2023. augusztus 24.

Bodzabogyó szörp


 

Ha azt mondjuk bodzaszörp, valószínűleg mindenkinek egyből a virágból készült változat ugrik be, pedig a teljesen érett bogyóból is csuda finom és nagyon egészséges italt készíthetünk.

A fekete bodza bogyója nagy mennyiségben tartalmaz A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és C-vitamint valamint flavonoidokat, antociánokat. Antioxidánsai megkötik a szabad gyököket, lassítják a sejtelöregedést, erősítik az immunrendszert, gátolják a rosszindulatú sejtek elszaporodását, a gyulladások és az érrendszeri megbetegedések kialakulását.

Ezen kívül csökkenti a koleszterinszintet, védi a szívet, valamint hozzájárul a zsírok lebontásához. Vírus- és baktériumellenes hatásának köszönhetően a különböző fertőzésekkel is sikerrel veszi fel a harcot, hatékony influenza és megfázás esetén.


Hozzávalók

teljesen érett bodzatermés
70-80 dkg cukor/1 liter lé
1 teáskanál citromsav/1 liter lé
tartósítószer (ha szükséges)

A bogyókat villa segítségével eltávolítjuk a szárról. 
Leöblítjük, majd egy lábosban feltesszük főni.
Forrástól számított 15-20 percig lassú tűzön, időnként átkeverve főzzük.
Az egészet áttörjük szitán, hozzáadjuk a cukrot és a citromsavat. 
Felforraljuk az így elkészült szörpöt, és forrón csíramentes üvegekbe töltjük.